Kadınlar fazla kilodan şikayet edip zayıflamanın yollarını ararken, biraz fazla kilonun kadınlara yararlı olduğu ortaya çıktı.
Kadınlar, fazla kilodan şikayet edip zayıflamanın yollarını aramasına rağmen biraz fazla kilonun kadınlara yararlı olduğu ortaya çıktı.
İsveç’te yapılan bir araştırma, ortalamanın biraz üzerindeki bir kilonun, kadınların aynı anda birkaç işi daha iyi yapabilmesine ve daha zeki olmasına yardımcı olduğunu [...]

Eminiz ki her gelin, düğün gününde kusursuz olmak ve mükemmel görünmek ister. Peki vücut tipinize göre nasıl bir gelinlik seçmelisiniz, acaba biliyor musunuz?
Gelinlik seçerken vücut özelliklerinizi bilmeniz önemlidir. Her ne kadar gelinliğinizin,mekana uyması, ruhunuzu yansıtmasıgerekiyorsa da, asıl önemli olan sizin vücut tipinize göre en doğru gelinliği seçebilmenizdir. Vücut hatlarınıza göre nasıl bir gelinlik seçmeniz gerektiğini [...]

İnönü Üniversitesi Turgut Özal Tıp Merkezi Üroloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Semih Sargın, evlilikte ilk gece korkusunun giderilmesi için genç beyinlerin eğitimle masalsı yanlış bilgilerden arındırılması gerektiğini bildirdi.
Prof. Dr. Sargın, yaptığı yazılı açıklamada, çocukluğundan itibaren karşı cins ile arkadaşlığı kısıtlı ve cinsel konularda kulaktan dolma, çoğunlukla yanlış bilgilerle büyümüş gençlerde, evliliklerinin ilk gecesi ilişkiyi [...]

Adet olacağının sinyallerini almaya başladığın andan itibaren hayat senin için çekilmez oluyorsa, şiddetli sancılar ve depresyon her şeyi altüst ediyorsa, bu yazı sana…
Adet Öncesi Depresyon!
Adet döneminde yaşanan sancıların şiddeti, huzursuzluk ve gerginlik kişiden kişiye göre değişir. Bazıları bu konuda daha şanslı olsa da çoğumuz adet öncesi gerginliğine engel olamayız. Öyle ki bu gerginliği depresyon boyutunda [...]

Doğum kontrol yöntemlerini kullanmamak bir anda hiç tahmin etmediğiniz ciddi sorunlara sebep olabilir. Beklemediğiniz bir anda hamile kalmamak için yazımızı mutlaka okuyun.
Kısa bir süre önce sonuçlanan çok önemli bir araştırmayı sizlerle paylaşmak istedik. Bu araştırmaya göre kadınlar doğum kontrol yöntemleri konusunda ne yazık ki hâlâ çok da bilinçli değiller. Yine aynı araştırmanın sonuçları gösteriyor ki, [...]

Bahsedeceğimiz küçük adımları atarak, hem kendinize olan güveninizi güçlendirebilir hem de olaylardan dersçı karmayı öğrenebilirsiniz.
Eğer kendine güvenen biri değilseniz, güvenin hayatınızda ne büyük değişiklikler yapacağını duymak istemeyebilirsiniz. Elbetteuzmanlar size bu konuda yardımcı olabilir ve hayatınızı değiştirebilecek önerilerde bulunabilir.Ancak her şeyden önce kendinizde bunun için çaba sarf edebilirsiniz.Yetiştiriliş biçimleri veya yapı itibariylebazı kişiler diğerlerine oranla kendilerine [...]

Kışın bitmesine az zaman kaldı. Yakında bahar gelecek ve bol, kalın kıyafetler arkasına gizlenmek mümkün olmayacak. Yazın güzeli olmak için, şimdiden kendinize zaman ayırmanız gerek.
Soğuklarda ihmal ettiğiniz vücudunuzu şımartmaya başlayın. Her banyodan sonra hoş kokulu yağlarla nemlendirin. Bu tip yağlarla cildiniz yumuşacık olur ve kendine gelir.
Kışın yıpranan ve kırılan saçların, yazın bakımlı görünmesi ve parlaması [...]

“Bel çevrem kalınlaştı, göbeğim yağlandı, kilo veriyorum ama göbeğim hiç gitmiyor” gibi cümleler sıkça duyulur. Pek çok hastalığa zemin hazırlaması nedeni ile bel çevresindeki yağlar dikkate alınmalı… Çözüm ise sağlıklı beslenme ve egzersiz:
Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk, hem görsel açıdan hem de pek çok hastalığa zemin hazırlaması nedeni ile bel çevresindeki yağların önemsenmesi gerektiğine vurgu yapıyor, [...]

Vejetaryen beslenmeyi sağlıksız bulanların geliştirdiği diyette sınırsız et yemek serbest. Ancak un, şeker ve tahıl ürünleri yasak. Yemeklerde zeytinyağı, sofrada süt ürünleri tavsiye ediliyor. Mönüde sucuk ve pastırma da var
Türkiye’de Prof. Ahmet Aydın’ın taş devrindeki ilken insanın beslenme alışkanlıklarından esinlenerek önerdiği ve kitap haline getirdiği ‘Taş Devri Diyeti’ ABD’nin Washington Post ve New York Times [...]

Dudak derisi ince, hassas ve dayanıksızdır. Yüzeyinde ölü hücrelerden oluşan bir kabuklaşma vardır. Yalnızca kırmızı rengini veren kılcal damarlar bakımından zengindir.
Dudaklar, kendini savunamaz. Bu yüzden dış etkenlerden fazlasıyla zarar görür. Rüzgar ve soğuk, dudakların düşmanlarıdır. Etkili bir bakım yapılmaz ve korunmazsa, kısa zamanda kuru ve çatlar.
Dudaklarınıza yapacağınız bakımın mutlaka düzenli yapılması gerekir. Haftada 2 kere [...]

Diyet yapıp kilo veremiyor veya sık sık yarıda bırakıyorsanız, birkaç değişikliğe ihtiyacınız olabilir. Biraz taktik değiştirmek, dengenizi bulmanıza yarayacaktır.
Sıklıkla tükettiğiniz yağ oranı yüksek bir yiyeceği seçin. Onu 40 gün boyunca tamamen unutun. Bu sürenin sonunda, o yiyeceğin tadı ağzınızdan silinecektir.
Günde 3-4 defa süt ve süt ürünlerini tüketenler, tüketmeyenlere oranla %70 daha fazla yağ yakarlar. Kalsiyum [...]

Halk arasında sivilce olarak bilinen, tıp adı akne olan bu hastalık, biraz sabır ve uzun bir tedavi süreci gerektiriyor.
Akne, deri altındaki kıl kökleri ve yağ bezelerinin iltihaplanması sonucu oluşuyor. Yağ bezelerinin en yoğun olduğu yerler ise, yüz, göğüs ve sırttır. Aknelerin oluşmasında dört önemli faktör rol oynuyor:
Yağ bezeleri tarafından salgılanan sebumun artması; kıl ve yağ [...]